عشر عادات يجب التخلي عنها من اجل صحتك

 عشر عادات يجب التخلي عنها

لتتحسن صحتك بشكل اكثر فعالية ضمن برنامج تنظيف الكبد من السموم في تسعة ايام, ساطلب منك ان تتخلى عن عشر عادات. تتمثل هذه العادات في الماكولات والمشروبات التي يستمتع معظم الناس بتناولها والتي تؤثر سلبا في عملية تنظيف الكبد من السموم، كما ساشرح في هذا الفصل العادات العشر التي يجب التخلي عنها لكي نكتسب الصحة والرشاقة الدائمة وهي :

1- الاكلات المصنعة

2- الشاي

3- المشروبات الغازية

4- الكحول

5- الدهون الضارة

6- الحلويات

7- الرز مجهول المصدر

8- التدخين

9- السهر بدون طاعة الله

10- الهم والغم

1- الاكلات المصنوعة التي لا نعرف كيف طهيت وحضرت وجهزت هل حضرت في اواني نظيفة ام مجرثمة ،وهل صاحب الاكلات يتبع اسلوب النظافة ام لا يهتم فقط يهتم لجمع الاموال، كما نراه اليوم في كثير من اماكن الطعام فلا بد للانسان الواعي ان يعرف مصدر ومكون ونظافة اي شي قبل ان يدخله في فمه كما نعرف ان المعدة بيت الداء والانسان هو من يمرض نفسه بيده وهو من يختار الافضل لنفسه وحمايتها من الامراض.

2- الشاي : الكافيين ادمان خطير حيث يعد الجسم الكافيين مادة سامة كذالك السكر المظاف اليه خطر على الجسم فهو يقوم باحتباس السوائل في الجسم والتقليل من الفيتامينات وخاصة الحديد ويقلل المناعة. مدمن الشاي والقهوة يكون عرضة لجميع الامراض وتركها ، يحتاج فترة لكي ينظف الجسم من مواد الكافيين. افضل شراب بديل الشاي والقهوة هو الماء والرياضة والعسل وعصير الفواكه الطبيعية الغير مصنعة.

3- المشروبات الغازية: كذالك تنهك الجهاز الهضمي وتنفخ القولون وتزيد من الغازات داخل الجسم وهي مليئة بالسكريات والمواد الملونة والحافظة ابدلهل بالعصائر الطبيعية والماء مع الليمون.

4-الكحول: الكحول تضر القلب والكبد والامعاء وينهك عمل الكبد وربما يصل الشخص الى الاغماء وفقدان الوعي

5-الدهون الضارة: مثل الزيت المهدرج وزيت المصنع والشحوم الدهون تسبب السمنة وامراض كثير للانسان يجب الاقلال من الدهون قدر المستطاع بسبب قلة الحركة اليوم

6- الحلويات: الحلويات مواد ضارة مصنوعة مسبقا وتحتوي على مواد حافظة لو ازيلت هي المواد الحافظة لتعفنت جميع الحلويات وكذالك تحتوي على الكثير من السكريات.